Wat is het?

Het is eindelijk zover! In September start de cursus zwangerschapsyoga.

Het uitoefenen van Yoga tijdens de zwangerschap levert vele voordelen op voor zowel moeder als baby. Yoga verhoogt het lichaamsbewustzijn, verbetert zuurstof en energielevels, stimuleert het lymfestelsel en verminderd stress.

Daarnaast kunnen moeder en kind al vroegtijdig contacten door yoga. Yoga tijdens de zwangerschap helpt je de zwangerschap door te komen in rust en ontspanning!

Voor wie is het?

• Je bent zwanger en wil graag (blijven) bewegen
• Je wil meer rust ervaren tijdens je zwangerschap
• Je wil kracht en ontspanning combineren
• Je wil kwaaltjes tijdens en na de zwangerschap zo veel mogelijk voorkomen
• Voor alle yoga niveaus (beginnend tot gevorderd)

Praktische informatie?

De volgende cursus ZWANGERSCHAPSYOGA start op:
Maandag 21 September  t/m 26 Oktober (6 weken)

• Datum: 21 September t/m 26 Oktober
• Tijd: 18:30-19:45 (75 min)
• Kosten: €149,-
• Duur: 6 weken
• Deelnemers: Minimaal 4, maximaal 8
• Docent: Jojanneke

Locatie:
FIT Progression / Powermama Kampen, IJsselmuiden

Heb je interesse in 1:1 begeleiding of wil je samen met een zwangere vriendin een of meerdere duo sessies volgen? Neem dan contact met ons op!