Wat is het?

Twee avonden bevallingsvoorbereiding inclusief partneravond.

Tijdens deze avondcursus ga je aan de slag met de theorie en praktijkoefeningen voor de bevalling. Tijdens deze cursus leer je onder andere hoe je weeën kunt opvangen, ga je aan de slag met bevelhoudingen en leert je partner hoe hij jou kan ondersteunen tijdens de bevalling. 

Tijdens deze avonden komt aan bod:

• De theorie rondom de bevalling van A tot Z
• Wat er gebeurt tijdens de verschillende fases van de bevalling
• Wat weeën zijn en hoe je deze kunt opvangen
• Hoe je je het beste kunt ontspannen tijdens de bevalling
• Welke massagetechnieken en houdingen fijn zijn
• Wat je (beval) partner kan doen tijdens de bevalling
• Waarom is een geboorteplan belangrijk en wat je hierin kunt zetten.

Dit programma is bewezen effectief bevonden door Kennis Centrum Sport & Bewegen en geaccrediteerd door het ministerie van VWS. Deze cursus wordt soms deels of zelfs volledig vergoed door je zorgverzekeraar. Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt en of zij onze cursus vergoeden.

Voor wie is het?

• Je bent minder dan 34 weken zwanger
• Je wil je op een laagdrempelige manier voorbereiden op de bevalling
• Je wil geen ouderwetse pufcursus doen
• Je wil niet bang of onzeker zijn over je bevalling maar rustig en vol vertrouwen
• Je wil je partner betrekken bij de bevalling en kraamtijd.

Praktische informatie?

• De bevalcursus kan aansluitend worden gevolgd na onze sportieve zwangerschapscursus of los daarvan worden gevolgd.
• De eerste avond kom je alleen, de tweede avond is samen met je partner.

Eerstvolgende cursussen:
25 februari en 4* Maart
Woensdagavond 18:30- max. 21:00u

22 en 29* April
Woensdagavond 18:30- max. 21:00u

—

Locatie:
FIT Progression studio’s

Kosten:
90 euro

Duur:
2 weken, ca. 120-150 minuten per avond.

Deelnemers:
Minimaal 3, maximaal 8

Docent:
Jolien