Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam. Daarom is het belangrijk om bepaalde aanpassingen te doen tijdens het sporten.

• Welke veranderingen in je lichaam hebben invloed op je training?
• Welke aanpassingen zijn belangrijk om te doen (per trimester)?

In deze online masterclass leer je welke fysieke veranderingen je lichaam doormaakt en welke aanpassingen je tijdens het sporten moet doen in welk trimester. Daarnaast leer je via de online video’s een aantal technieken die belangrijk zijn om te blijven toepassen tijdens je trainingen.

Deze startworkshop is perfect voor jou als je zwanger bent en graag wilt blijven sporten. Na aanmelding kun je meteen starten via onze online cursusomgeving!