Wat is het?

Een individuele check voor moeders die al (langere tijd) geleden bevallen zijn maar nog wel (rest)klachten ervaren na de bevalling.

Tijdens deze individuele check kijkt de Powermama coach met jou naar een aantal facetten die meespelen in het veilig en vertrouwd weer kunnen starten met sporten.

Tijdens deze check doen we een diastasecheck, kijken we naar de functie van je buikspieren en beoordelen we de basisbewegingspatronen. Na de check krijg je een persoonlijk advies over welke vervolgstap het beste bij je aan sluit:

Hieruit kunnen de volgende adviezen komen:

• Deelname aan de Core Restore
• 2x Individuele sessie en daarna instromen in de Powermama Gemixt lessen
• Personal Training en/of een individueel trainingsprogramma opstarten
• Proefles doen in de reguliere lessen van FIT Progression studio’s

Voor wie is het?

• Je bent minimaal 6 weken geleden bevallen
• Bij een keizersnede is de bevalling minimaal 8-10 weken geleden
• Je wil een persoonlijk advies over wat de beste stap is voor jouw lichaam

Praktische informatie?

De postpartum check wordt individueel met je ingepland na aanschaf. De check duurt ca. 45 minuten en vindt plaats in onze Powermama studio’s bij FIT Progression in IJsselmuiden.