Beschrijving
PowerMama Core Restore is dé hersteltraining na de bevalling en de eerste stap om het sporten weer op te bouwen. Tijdens de training werken we aan een sterk fundament. Er is aandacht voor herstel van buikspieren, bekkenbodem, houding en mobiliteit. Ook bouwen we rustig kracht- en cardiotraining weer op.
Het liefst helpen wij je bij je herstel in onze LIVE cursussen op locatie. Deelnemen aan deze herstelcursus kan vanaf 6 weken na je bevalling of vanaf 8 weken na een keizersnede. Deze cursus is inclusief 6 core restore sessies en een trainingsprogramma voor thuis. Babys welkom!
