door Jojanneke | Powermama Coach | mrt 9, 2026 | Sporten na de bevalling
Terug in shape na je bevalling? Je hoeft niet terug in je oude lijf. Je verdient een nieuw sterk lijf. Veel vrouwen willen na hun bevalling graag weer snel terug in vorm komen. Maar na de geboorte van je kind lijkt alles anders. Je lijf voelt niet meer zoals eerst, je...
door Jojanneke | Powermama Coach | jun 2, 2024 | Uncategorized
Rode Vlaggen bij trainen tijdens en na de zwangerschap Tijdens je zwangerschap blijven trainen is goed voor je en ook na je bevalling helpt het je enorm om je fysiek en mentaal weer goed te voelen. Verder is een bevalling, die nogal een uitputtingsslag is, vaak beter...
door Jojanneke | Powermama Coach | jun 2, 2024 | Uncategorized
9 voordelen van Powermama Training Sporten tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Er is echter wel een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Bij de PowerMama training ben je in goede handen: of je nu zwanger bent, recent bevallen of nog...
door Jojanneke | Powermama Coach | mrt 2, 2024 | Uncategorized
Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap 2 Sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen voor moeder en kind. Natuurlijk gebeurt er fysiek een boel en is het wel nodig om aanpassingen te maken. In dit artikel gaan we specifiek in op het eerste...
