In deze cursus leer je alles wat je moet weten om veilig te kunnen (blijven) sporten tijdens jouw zwangerschap. Daarnaast ga je natuurlijk ook actief aan de slag met gevarieerde en vooral leuke trainingen. Deze trainingen helpen je om je fysiek en mentaal sterk te voelen in deze bijzondere periode in je leven. Veilig, verantwoord en met veel plezier trainen staat hierbij centraal.
Voel je sterk en fit tijdens de zwangerschap, ga vol vertrouwen je bevalling tegemoet en stimuleer nu al een vlot en voorspoedig herstel.
Naast de begeleiding op sportief gebied, leer je in deze cursus ook alles over de fysiologische veranderingen in het lijf, geven we je praktische tips over veilig bewegen in het dagelijks leven, en bespreken we belangrijke (zwangerschaps) thema’s.
Met dit PowerMama Programma creeër je een sterke basis voor een gezonde levensstijl, zowel tijdens als na de zwangerschap. Waardoor je sterk en zelfverzekerd aan de start staat van een heel (nieuw) avontuur: het moederschap!
