door Jojanneke | Powermama Coach | mrt 9, 2026 | Sporten na de bevalling
Pas bevallen: zo sport je met vertrouwen Je wilt weer gaan sporten, maar je wilt het ook goed doen. Niet over je grenzen gaan, maar ook niet onnodig op de rem. Na de bevalling voelt sporten ineens minder vanzelfsprekend. Een veel gegeven advies is: doe wat goed voelt....
door Jojanneke | Powermama Coach | mrt 9, 2026 | Sporten na de bevalling
Terug in shape na je bevalling? Je hoeft niet terug in je oude lijf. Je verdient een nieuw sterk lijf. Veel vrouwen willen na hun bevalling graag weer snel terug in vorm komen. Maar na de geboorte van je kind lijkt alles anders. Je lijf voelt niet meer zoals eerst, je...
door Jojanneke | Powermama Coach | jun 2, 2024 | Uncategorized
Rode Vlaggen bij trainen tijdens en na de zwangerschap Tijdens je zwangerschap blijven trainen is goed voor je en ook na je bevalling helpt het je enorm om je fysiek en mentaal weer goed te voelen. Verder is een bevalling, die nogal een uitputtingsslag is, vaak beter...
door Jojanneke | Powermama Coach | jun 2, 2024 | Uncategorized
9 voordelen van Powermama Training Sporten tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Er is echter wel een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Bij de PowerMama training ben je in goede handen: of je nu zwanger bent, recent bevallen of nog...
