door Jojanneke | Powermama Coach | mrt 9, 2026 | Sporten tijdens de zwangerschap
Zwanger: zo sport je met vertrouwen Je wilt blijven sporten, maar je wilt het ook goed doen. Niet over je grenzen gaan, maar ook niet onnodig op de rem. Tijdens de zwangerschap verandert er veel en na de bevalling voelt sporten ineens minder vanzelfsprekend. Een veel...
door Jojanneke | Powermama Coach | jun 2, 2024 | Uncategorized
Rode Vlaggen bij trainen tijdens en na de zwangerschap Tijdens je zwangerschap blijven trainen is goed voor je en ook na je bevalling helpt het je enorm om je fysiek en mentaal weer goed te voelen. Verder is een bevalling, die nogal een uitputtingsslag is, vaak beter...
door Jojanneke | Powermama Coach | jun 2, 2024 | Uncategorized
9 voordelen van Powermama Training Sporten tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Er is echter wel een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Bij de PowerMama training ben je in goede handen: of je nu zwanger bent, recent bevallen of nog...
door Jojanneke | Powermama Coach | mrt 2, 2024 | Uncategorized
Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap 2 Sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen voor moeder en kind. Natuurlijk gebeurt er fysiek een boel en is het wel nodig om aanpassingen te maken. In dit artikel gaan we specifiek in op het eerste...
